腰部或者在抬腿時會響
問題分析：每次抬腿，骨頭都會響，稱作彈響髖，建議您最好當面來醫(yī)院檢查確診，需要拍X片檢查意見建議：患者您好，根據你所描述的情況，考慮彈響髖 可能，建議您最好當面來醫(yī)院檢查確診，臨床醫(yī)生會根據您的情況給您指導用藥。
腰摔了后現在時間長了還是感覺很不舒服，怎
患者男性二十歲，腰摔傷了沒有骨折，平躺一個月以后，現在仍然感覺酸脹僵硬，這個首先考慮局部的肌肉，本身長時間的不活動就可以造成這種情況，這個建議你外用膏藥，并且配合功能鍛煉，先看看，
我的腰部有時候會有震動的感覺，坐...
病情分析： 你好，這種情況出現腰部疼痛，腿麻等癥狀要注意考慮是否與腰椎間盤突出等問題有關。意見建議：這種情況最好能拍個腰椎片子看看有什么異常，腰椎間盤突出是針灸推拿科的常見病，注意不宜久坐久站或者彎腰負重。
腰間盤膨出能康復嗎
腰椎間盤膨出，說實話，這個病好治！但是就是因為好治，才更容易讓人們掉以輕心，從而引發(fā)突出癥的出現，甚至還會并發(fā)其他問題。熟悉小芳的朋友都知道，我每次講解膨出問題的時候，都會非常耐心、細致，甚至有些啰嗦。這是為什么，因為我見過太多從膨出發(fā)展到腰突癥的病人，大家都在懊悔因為自己的疏忽和大意，最后讓身體承受這么大的痛苦。我始終強調，膨出不可怕，可怕的是自己不重視！好了，我始認真回答今天的問題。腰椎間盤膨出，能康復嗎？題主在問題補充里還說了一句：還是只能緩解？我們先來簡單看看，什么是膨出：腰椎間盤膨出，是我們腰椎間盤里的髓核，因為某種原因，向包圍它的纖維環(huán)“突”出去了，導致纖維環(huán)出現了一定的損傷。根據“突”出去的程度不同，我們將其分為：膨出、突出、脫出三個階段。換句話說，膨出屬于腰椎間盤突出的前期。我們先來科學、客觀的談一談腰椎間盤膨出的康復，應該是什么樣的概念：1.康復的錯誤概念：突出物（髓核）縮回去這是大家剛開始接觸膨出的時候，最希望發(fā)生的事情。但是我么椎間盤構造卻無法實現這一點，因為我們身體很多部位，沒有豐富的血運組織，比如：椎間盤內的纖維環(huán)、膝關節(jié)的半月板等等，這就出現一個問題：沒有豐富的血液供給，這些部位一旦損傷，就不會像我們的皮膚破裂那樣，可以自然恢復。可以這樣說，也正是這一點，導致腰椎間盤突出癥成了難以治療的病癥。所以，我們不能以膨出組織是否“回納”為康復標準。配圖：腰椎間盤膨出示意圖2.正確的康復觀念：承認膨出存在，科學控制，不對身體產生負面影響既然膨出之后不能回納，那么我們就要換一個康復標準了。醫(yī)學上對于慢性病，基本上都是這樣一個思路：承認其存在，科學控制，防止其繼續(xù)發(fā)展與復發(fā)。對于膨出朋友而言，我們需要做的，無外乎3件事：a.消除膨出引發(fā)的肢體癥狀；b.防止膨出發(fā)展到突出階段；c.控制膨出癥狀不再復發(fā)。所以，題主提出的補充描述“還是緩解”這個目標，不夠準確。這也就是，為什么腰椎有了問題，需要“三分治，七分養(yǎng)”了。醫(yī)生可以幫助你解決已經存在的問題，卻不能給你一副好身體，好身體是自己爭取來的，是養(yǎng)出的！能不能控制復發(fā)，是由自己說了算的；癥狀會不會反復出現，也根自己重視與否、習慣好壞與否，有著密切關系。腰椎間盤膨出的好習慣，從運動康復開始吧！運動康復對于膨出的朋友來說，作用是非常明顯的，在過了急性期之后，就需要根據自身情況來選擇鍛煉動作了。選擇動作的時候，我們需要考慮幾個方面：1.是否有其他腰椎并發(fā)癥，比如：曲度變直、脊柱側彎；2.選擇腰背肌的鍛煉動作；3.維護腰椎穩(wěn)定性的鍛煉動作；4.保護腰椎曲度的鍛煉動作。不同鍛煉方法，作用與意義不同，從不同角度共同維護腰部的整體環(huán)境，小芳今天和大家分享3個常見的鍛煉方法，供大家參考:一、向后抬腿動作分解：1.雙手扶住一個窗臺或者樓梯扶手，穩(wěn)定身體；2.將雙腿輪流向后提高；3.一組各做20次。這個動作可以幫助我們放松僵硬、緊張的腰部，一左一右的腿部擺動，還可以幫助腰椎回歸到健康形態(tài)，非常適合辦公室久坐朋友，和交警、教師、廚師等久站人群。配圖：向后抬腿二、俯臥挺身動作分解：1.采取俯臥姿勢，雙手背后，雙腿伸直；2.通過腰部用力，將上半身挺起、放下；3.一組20次。這個動作可以增強腰背肌，提升腰背肌力量，可以加強對腰椎的保護，通過后仰，可以讓腰椎關節(jié)更為靈活，防止骨質增生出現；最為重要的一點，這個動作可以讓保護正常的腰椎曲度，防止曲度變直的現象。配圖：俯臥挺身三、五點支撐動作分解：1.采取仰臥姿勢；2.將雙臂放置于身體兩側，保持平衡；3.雙腿彎曲，小腿盡量垂直于地面；4.腰部用力，將胯部慢慢上抬，抬的過程中并不是越高越好，而是要讓腰背部感受到用力的感覺；5.一組20次。這是非常經典的腰部鍛煉動作，通過腰部產生力量，能夠幫助增強腰背肌力量，也能幫助消除腰背僵硬、酸疼的癥狀，同時對于腰椎穩(wěn)定也有積極的幫助作用。配圖：五點支撐
拍打八髎穴有什么作用
經常拍打八髎穴位能治療和預防我們身體下半身的疾病，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問題。 由于八髎穴離女性的腰部很近,所以如果女性經常拍打也能促進腰部的血液循環(huán),驅走腰腹部的寒氣,這樣就能預防女性的多種疾病。打通八髎穴的好處是陽氣的生發(fā)更加順暢，陽氣充盈整個脊柱，整個人都會挺拔、有精神。
腰酸可以做哪些檢查項目
這個問題，我真不想答，可是又擔心你掉了坑里，腰酸只是一個癥狀，可能的誘因很多，之所以要做檢查，也要結合著各個方面考慮可能是哪方面原因，再去做相應檢查，哪有做哪些項目做排除法的？⒈久坐腰酸如果是久坐、久站腰酸困，活動起來沒什么癥狀，這個要做觸診，因為考慮的是腰椎小關節(jié)紊亂，拍片是看不出來的，可以試著在腰椎棘突觸診看一下有沒有偏歪或者存在過渡不自然，高低差距大！⒉彎腰腰酸如果是彎腰久了腰酸，這個也是要觸診，判斷一下腰部脊柱兩側的肌肉，按下去是否會僵硬、緊張，如果還伴有酸痛感，要考慮腰肌勞損可能性，可以通過按摩的來消除痛點，恢復肌肉彈性和功能可好轉！⒊要做檢查的腰酸一般很少是腰椎間盤突出癥的表現，要考慮這個問題，應該做腰椎間盤CT或核磁，如果考慮是腎結石造成的腰酸，要做彩超，牽涉到其他科室的腰酸，我不做深入的科普，詢問醫(yī)生就好，例如，婦科問題！不要做蠢事不要做蠢事，一定不要自己認為是像什么毛病，要求醫(yī)生給開檢查，雖然自己會對于自身異常體會深刻，但是，看病要大量的臨床經驗做基礎，搜一點資料就套病，自己當醫(yī)生，只會讓康復更難！
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